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MEDITATION
EN ENTREPRISE : Outil de la gestion du stress
Le coût du stress serait en France
de l’ordre de 51 Milliards d’euros par an ( près
de 2 % du PIB).
En 2008 ,
pour l’ensemble de l’Union Européenne , on estime qu’il représente une somme
comprise entre 370 à 494 Milliards d’ euros ( 3 à 4 % du PIB )
Le stress a donc un énorme impact
économique dans les entreprises.
Gérer le stress du personnel
permet de diminuer les coûts que celui-ci induit :
Accidents du travail
, arrêts de travail liés à des pathologies inhérentes au stress,
répercussions sur les charges sociales , diminution des taux d’absentéisme et
du turn over, prévention des suicides au travail.
Depuis plusieurs années , le traitement du stress en entreprise est souvent
géré de manière curative ; or il est temps de mettre en place une
politique PREVENTIVE.
La MEDITATION, en tant qu’outil de
la gestion du stress et du bien-être est aussi bénéfique pour l’employé
lui-même que pour l’entreprise.
« En très peu de temps, la
méditation favorise le bien-être, tant émotionnel que physique de l’individu.
Elle favorise la résilience, augmente la capacité d’adaptation, améliore
l’attention, la concentration et le discernement, facilite la prise de décision,
libère la créativité, accroît la satisfaction au travail tout en permettent
d’être plus efficient « ( Lucie Poitras, CRHA, portailrh.org )
Selon une étude menée au Québec
Herron et coll. 2000) , la pratique de la méditation
réduit les coûts de consultations médicales de 5 à 13 %.
Depuis 2007, Google offre à ses
employés de Mountain View,
Pittsburgh, Londres, New York et Sidney des cours et des séminaires de
méditations.
« L’intelligence émotionnelle
est une compétence cruciale, c’est aussi important chez Google que partout
ailleurs » déclarait Peter Allen, Directeur de l’université
Google, à l’agence de presse Bloomberg.
De nombreuses entreprises
canadiennes instaurent également la méditation dans le cadre de leurs
programmes mieux-être ( Telus
à Vancouver , Ericsson à Montréal …)
De même qu’aux Etats –Unis , où la méditation n’est plus une affaire de
développement personnel pour les hauts dirigeants ( William
Ford, Bob Shapiro, … méditent) ; elle est entrain de pénerer dans la culture et l’organisation du
travail.
Pour vous aider à mettre en place
une politique de gestion du stress dans votre entreprise, nous vous proposons
nos séminaires de méditations guidées
DÉTENTE
- BIEN-ÊTRE - RESSOURCEMENT
par la méditation guidée et des
techniques de développement personnel
OBJECTIFS DE CE
SÉMINAIRE :
Lâcher-prise
, se ressourcer ,apprendre des techniques de relaxation et de
développement personnel pour devenir autonome dans la gestion du stress et de
vos émotions , retrouver la joie et la paix intérieure , renouer avec votre
être profond.
SERONT PROPOSEES LES
TECHNIQUES SUIVANTES
Techniques de relaxation , 5 méditations guidées , sophrologie , PNL (
programmation neuro-linguistisue
) , techniques de ré-energétisation par
l'harmonisation des circuits énergétiques .
Pour plus
d'informations, nous contacter : 06 63 43 11 33 // 06 12 49 79 23
Séminaire II de 3
jours
GESTION ET PREVENTION DU STRESS
PAR LES TECHNIQUES DE RELAXATION & PNL
OBJECTIF DE CE SEMINAIRE
Apprendre des techniques de relaxation et de développement personnel pour
devenir autonome dans la gestion du stress et de vos émotions
TECHNIQUES PROPOSEES
-Séances de relaxation
Jacobson
Training autogène
Vittoz et d'autres encore...
( avec la mise en place d'ancrages Kinésthèsiques,
visuels, auditifs, empilements d'ancres)
-Des approches ericksoniennes de réduction de
stress ( PNL )
-Séances de renforcement du moi ( visualisation créatrice )
-Séances pour apprendre à maîtriser le stress par la gestion des émotions
( peur, tristesse, colère )
Pour plus d'informations , nous contacter : 06 63 43 11 33 // 06 12 49 79 23
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Séminaire III ( une semaine ou 2x3 jours )
GESTION ET PREVENTION DU STRESS
PAR LA MEDITATION GUIDEE & LES
TECHNIQUES DE RELAXATION
OBJECTIFS DE CE SEMINAIRE
- Prendre le temps de se
retrouver
- Faire le calme, la paix avec soi - même
- Apprendre des techniques de relaxation et de développement
personnel
- Aller à la découverte de soi - même
- Transmettre des outils simples et réutilisables pour devenir le
plus rapidement possible autonome
TECHNIQUES PROPOSEES
Techniques de
relaxation
-Permettent au pratiquant de se retrouver présent à lui même, incarné dans son corps ici et maintenant.
A l'issue d'une séance, c'est le premier bénéfice exprimé par les
personnes surmenées qui ne trouvent jamais le temps de s'occuper d'elles
mêmes.
-La sensation de bien-être manifestée par
la détente est le déclic qui va lancer le processus de motivation
nécessaire à la pratique.
-Rien ne vaut un stage intensif de quelques jours pour produire un
concentré de bien-être et de
motivation
Méditation
-La méditation est communément présentée comme un antidote au
stress
-Toute méditation est comme une graine plantée dans l'esprit. Au moment
voulu elle portera son propre fruit. Après avoir médité, il est possible
qu'aucun changement ne transparaisse, toutefois quelque chose
d'imperceptible aura germé.
-La méditation fonctionne à un niveau très profond et très
puissant. Et elle fonctionne même quand on croit que rien ne se passe.
-La méditation apporte des transformations aux niveaux physique, émotionnel, et intellectuel. Une fois que
la métamorphose est enclenchée, elle se nourrit
d'elle même. Elle agit à la manière d'un processus physiologique.
-La méditation nous permet de faire, doucement et paisiblement
l'expérience d'un BOULEVERSEMENT TOTAL qui vient des
profondeurs de l'être
Pour plus d'informations , nous contacter : 06
63 43 11 33 // 06 12 49 79 23
Les
séminaires à thème en week-end.
Gestion des émotions
Concentration Mémoire
Gestion du Stress
Contrôle de la douleur
Estime de soi
Gestion du poids
Renforcement du moi
Sevrage tabagique
Energétisation par les couleurs
Rencontre avec son enfant intérieur
Phobies Sociales
Informations et inscriptions, nous contacter.
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