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La sophrologie se définit comme une philosophie en soi. Son but est la recherche de l’équilibre de la personne humaine. Il existe une sophrologie d’inspiration analytique. Elle permet la prise de conscience de contenus inconscients. La deuxième technique dite recouvrant d’inspiration comportementale et Phenomenologique. Elle opère sans dévoiler les contenus inconscients à la conscience. Il s’agit de recouvrir l’inconscient de contenus positifs en relation avec la symptomatologie.
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